4ヶ月ほどブログ休んでいました。 昨年の夏頃から始めたヨガの効果が出てきたようです。 一回一時間程かけて行うヨガですが、思ったより汗をかき、ストレスが引いていくように感じます。 最初のきっかけは、東京の神宮球場の人工芝上で行われたナイトヨガで…
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