2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ヨガの効果？

4ヶ月ほどブログ休んでいました。昨年の夏頃から始めたヨガの効果が出てきたようです。一回一時間程かけて行うヨガですが、思ったより汗をかき、ストレスが引いていくように感じます。最初のきっかけは、東京の神宮球場の人工芝上で行われたナイトヨガで…